Ernährungsberaterin & Health Coach - Katharina Bernhardt
Meine Angebote
Individuelle
Ernährungsberatung
Ernährungskonzepte, die sich deinem Leben anpassen
Ich entwickle für dich maßgeschneiderte Ernährungspläne, die genau zu deinen Zielen, deinem Alltag und deinen persönlichen Bedürfnissen passen. Dabei lege ich Wert auf Alltagstauglichkeit, deine persönlichen Vorlieben und Nachhaltigkeit.
Ganzheitliches
Gesundheitscoaching
Ernährung, Bewegung und mentale Gesundheit im Einklang
In meinem Coaching kombiniere ich gezielte Ernährungsberatung mit Bewegung und Coaching für mentale Gesundheit. So begleite ich dich ganzheitlich – für mehr Energie, innere Balance und langfristiges Wohlbefinden.
Sportlerernährung
Leistungssteigerung durch gezielte Ernährung
Ich unterstütze aktive Menschen und Sportler dabei, ihre Ernährung optimal auf Training, Regeneration und Körperzusammensetzung abzustimmen. Mit entsprechenden Ernährungsplänen und individueller Betreuung holen wir gemeinsam das Beste aus deinem Körper heraus.
Entgiftung &
Darmsanierung
Dein Körper im natürlichen Gleichgewicht
Ich begleite dich bei der natürlichen Entgiftung deines Körpers und unterstütze dich dabei, deine Darmgesundheit gezielt zu fördern. Eine stabile Darmflora ist der Schlüssel zu mehr Energie, einem starken Immunsystem und allgemeinem Wohlbefinden.
Mütter- und
Familiencoaching
Gesunde Ernährung im turbulenten Familienalltag
Als Mutter weiß ich, wie herausfordernd der Alltag zwischen Kindern, Arbeit und Haushalt sein kann. Ich zeige dir, wie du gesunde Ernährung und Selbstfürsorge unkompliziert in euren Alltag integrierst – alltagstauglich, stressfrei und individuell auf eure Bedürfnisse abgestimmt.
Firmengesundheit
Gesundheit als Erfolgsfaktor im Unternehmen
Ich helfe Unternehmen dabei, die Gesundheit ihrer Mitarbeitenden nachhaltig zu stärken – mit individuellen Angeboten wie Gesundheits-Sprechstunden, Workshops oder maßgeschneiderten Konzepten für mehr Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit im Job.
Firmenfitness
Bewegung, die motiviert und verbindet
Ob Fitnesskurse, Gruppen-Trainings oder individuelle Programme – ich bringe Bewegung direkt in Ihr Unternehmen. So fördern wir nicht nur die Gesundheit, sondern auch Teamgeist und Motivation am Arbeitsplatz.
Zusätzlich buchbar
Einkaufscoaching
Gemeinsam entwickeln wir ein sicheres Gespür für gesunde, alltagstaugliche Lebensmittel und sinnvolle Einkaufsstrategien.
Mealprep-Coaching
Unterstützung bei der praktischen Umsetzung deiner Ernährungsziele im Alltag – inklusive Tipps für Planung, Vorbereitung und effizientes Vorkochen.
Individuell auf dich abgestimmtes, professionelles Training – für mehr Fitness, Energie und Lebensqualität.
Personal Training
Hinweis: Flexible Staffelungen und individuelle Modelle verfügbar.
©Katharina Bernhardt
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